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温补脾胃 补养正气 吃糯米


糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。


糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。


中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”


冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法:


由阳虚导致的胃部隐痛,可用糯米、红枣适量煮粥食用;


若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力,可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥,熟后加适量白糖食用;


由脾胃虚导致的腹泻、消化不良,可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。


由于糯米黏滞、难于消化,所以吃时一定要注意适量,儿童最好别吃。


中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。


糯米的主要功能是温补脾胃


所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。


它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。


中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”


冬季不同病症的人吃糯米主要有以下几种方法:


由阳虚导致的胃部隐痛,可用糯米、红枣适量煮粥食用;


若脾胃虚弱、腹胀、倦怠、乏力,可用糯米、莲子、大枣、山药一起煮粥,熟后加适量白糖食用;


由脾胃虚导致的腹泻、消化不良,可用糯米酒煮沸后加鸡蛋煮熟食用。由于糯米黏滞、难于消化,所以吃时一定要注意适量,儿童最好别吃。


【扩展阅读】


健来福是广富诚集团重资打造的以国医古方食疗养生产品为主的专业养生连锁机构,是路老国医古方食疗养生标准制定者。公司主营绿色有机食品的生产、销售,打造绿色食品直供系统。


健来福国医古方食疗养生项目特邀国医大师路志正先生领衔开发,并依托北京路志正中医研究院、广州中医药大学等权威机构的60多位教授、医学博士组成专业研发团队,传承“调脾胃治未病”为核心的中医食疗养生文化精髓,从“药食同源”的角度出发,以《黄帝内经》、《金匮要略》、《本草纲目》等为理论依据,开发出国医古方食疗养生十大系列100多种产品,满足了不同消费群体的健康需求。

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